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強迫癥的調節方式有哪些
強迫癥病情也是比較頑疾的，如果只是采用某一種方法來治療病情是不夠的，需要多方面的綜合調理治療，才能促進病情慢慢康復，減少病痛折磨，對于疾病我們也要發揮它的主觀能動性，通過自身來進行護理調整，那么具體，強迫癥的調節方式有哪些呢?下面就一起來看看吧。
1、刨根究底強迫癥的療法。根據精神分析學說，讓患者意識到造成心理疾病的真正原因，有助于癥狀的消除。
2、聽其自然強迫癥的療法。此法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，
3、當頭喝棒強迫癥的療法。當你開始進行強迫性的思維時，對自己大聲喊“停”，如果在這樣想，就給自己一點懲罰。
4、滿灌強迫癥的療法。簡單地說就是一下子讓你接觸到最害怕的東西，會很痛苦，但要努力堅持住，隨著練習次數的增加，焦慮會逐漸消退，但此法適合意志力較強的人進行。
溫馨提示：強迫癥的調節方式有哪些?可采用刨根究底強迫癥的療法來消除癥狀，或者采用聽其自然的方法來調節，不給自己過大的壓力，對待事情順其自然，不做過多干涉，方案有很多，具體可根據自身的情況來選擇合適的。
