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失眠癥的危害有什么
失眠癥的危害有什么?失眠就是說我們的正常睡眠時間不足,有的人是因為經常熬夜生物鐘打亂而失眠,有的人是因為有心事而睡眠,等等等等!生活中會有很多的原因導致我們失眠,失眠會使機體難以恢復的睡眠障礙.良好的睡眠使人體各組織、細胞得到充分的自身修復,腦力和體力得以恢復,才能保障健康.失眠則損害健康.我們對失眠并不陌生,那種徹夜難眠的滋味實在難受.下面由哈爾濱京科腦康醫院治療失眠為您介紹失眠所帶來的危害.
失眠癥的危害有什么?
一、 影響工作和學習生活:失眠往往導致白天精神不振,注意力不集中,頭暈腦脹,記憶力減退,思維能力下降,工作效率降低,緊張易怒,與周圍人相處不融洽,抑郁,煩悶,嚴重的還可導致悲觀厭世.
二、 長期失眠會使人體加速衰老,縮短壽命:經研究發現,深度睡眠的下降會引發生長激素分泌量的明顯減少,而生長激素分泌量的多少決定人的衰老程度和速度.晚上 10 點至凌晨 2點,是體內細胞壞死與新生活躍的時間,此時缺乏睡眠,細胞新陳代謝就會受影響.
三、 失眠會導致人體免疫力減退:其奧妙在于睡眠對人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白細胞增多,巨噬細胞活躍,使人體免疫功能增強,從而有效預防細菌和病毒入侵.推薦閱讀:導致失眠的心理因素有哪些呀
四、青少年因睡眠質量下降會直接影響身體的生長發育,過早衰老,縮短壽命.失眠使機體抵抗力下降,降低身體素質,加速衰老,引發多種疾病,縮短人的壽命;影響工作、學習和生活.人須通過睡眠獲得休息和能量:晚上睡不好,大腦容易缺血缺氧,加速腦細胞的死亡,造成大腦皮層功能失調,引起植物神經紊亂,嚴重者可導致神經官能癥等.推薦閱讀:為什么失眠的發病率在不斷的上升
失眠癥的危害有什么?通過以上文字列舉您了解了嗎?哈爾濱京科腦康醫院失眠科表示:失眠對于人體的傷害是很大的,睡覺是維持人體生命的極其重要的生理功能,就像水和實物一樣,對人而言必不可少.失眠是健康大敵,要引起足夠的重視.許多人錯識地認為失眠障礙不會影響人的健康而延誤治療,長期的失眠會使正常的循環血壓逐漸升高,并使以前患有高血壓者的病情加深,出現一系列高血壓臨床癥狀,如頭暈、頭疼、心悸等.要及時的診斷及治療.在線咨詢.
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